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人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！您吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥的原理，控制食物摄取或者加强热量消耗，才是最佳的减肥方法。
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卡路里与体重换算：7700卡路里=1公斤体重
每增加7700大卡热量摄取会增加1公斤体重：相对的，每减少7700卡热量摄取则丢失1公
斤。因此所有专家均建议，减少热量的摄取和维持适当运动和维持适当运动才是甩去肥胖和
多馀体重的不二方法。
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蝴蝶亚仙人掌(Hoodia Cactus)含有比血糖强一万倍的P57 成分，能直接进入丘脑下的神经细胞，发射足量血糖的讯号给大脑，欺骗大脑，让大脑误以为摄取了足够的食物。纯净的蝴蝶亚仙人掌提供一种正面和快速的自然减重方法，能帮助减少热量吸收和抑制食欲，使人没有任何饥饿的感觉。
 美国罗德岛布朗大学研究发现，蝴蝶亚仙人掌含有steroidal 醣甘，这种物质能影响丘脑下控制血糖的神经。简单地说，蝴蝶亚仙人掌里面的神奇物质P57能够告诉大脑身体已经拥有了足够的能量(血糖)，使大脑把饥饿机制关起而降低食欲。另外，蝴蝶亚仙人掌包含有10000倍类似葡萄糖的活耀分子，能够使大脑神经细胞反射充分的饱足感。
南非CSIR(科学和产业研究委员会) 学院调查了Hoodia 植物内 P57 对抑制食欲所产生的效用，证实P57是仿效葡萄糖分子的机转作用。当食用蝴蝶亚仙人掌时P57会存在下丘脑射击神经细胞而给胃充分满足和无饥饿的感觉，自然抑制和减少卡路里摄取，快速降低体重。
英国Phytopharm药厂的双盲实验结果表明：食用蝴蝶亚仙人掌十五天体重平均能减少2公斤，蝴蝶亚仙人掌所含的P57成分，能有效抑制食欲，让体脂肪明显下降。若以减少 7700 卡路里就能减轻 1 公斤脂肪来换算，平均每8天就能轻松甩掉1公斤的体重。
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许多专家建议，肥胖者可以利用运动和控制饮食的方式，来达到减肥和改善健康的目的。乍听之下，运动和节食减肥，在理论上似乎很简单，但并不是一件容易成功的事。
在实际生活中，大部分的人没有办法持续有恒的运动，更不容易做到每一口食物都去统计热量。减肥不等于减重，减肥的目的，是要消除体内积存过多的脂肪而不是水分，要减重很容易，只要剧烈运动或大量流汗后，一下子就可以减去二、三公斤体重，但流失的大多是水分而不是脂肪，补充足量的水分后，体重便会很快回升。
许多尝试过运动减肥的人，常会抱怨运动对减肥没什么用，因为辛苦了一两个月只减一两公斤。再说身材肥胖的人，体能的确很差而且怕热，想要靠运动来减肥，往往是“三天打鱼，两天晒网”，总是无法持之以恒，尤其年纪接近中年的肥胖者，问题就显得更严重了，若再加上应酬多、吃得多、又不好动，体重年年上升梦魇就更形影不离了。
◎计算方式：(体重 x 每公斤每小时可消耗的卡路里)/7700卡=消耗一公斤的运动时数。
◎下表举例：(50公斤体重的人 x 每公斤消耗热量/小时)/7700卡= 消耗一公斤体重所需的运动时数
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| 运动项目 |
每公斤消耗热量/小时 |
消耗一公斤所需运动时间 |
下楼梯(12公里/小时) |
7.1卡/小时 |
21小时 |
上楼梯(16公里/小时) |
10.0卡/小时 |
15小时 |
骑脚踏车(8.8公里/小时) |
3.0卡/小时 |
51小时 |
步行(4公里/小时) |
3.1卡/小时 |
50小时 |
划独木舟(4公里/小时) |
3.4卡/小时 |
45小时 |
高尔夫球 |
3.7卡/小时 |
41小时 |
保龄球 |
4.0卡/小时 |
38小时 |
快步走(6.0公里/小时) |
4.4卡/小时 |
35小时 |
划船(4公里/小时) |
4.4卡/小时 |
35小时 |
游泳(0.4公里/小时) |
4.4卡/小时 |
35小时 |
跳舞(快) |
5.1卡/小时 |
30小时 |
溜轮鞋 |
5.1卡/小时 |
30小时 |
骑马(小跑) |
5.1卡/小时 |
30小时 |
羽毛球 |
5.1卡/小时 |
30小时 |
排球 |
5.1卡/小时 |
30小时 |
乒乓球 |
5.3卡/小时 |
29小时 |
溜冰刀(16公里/小时) |
5.9卡/小时 |
26小时 |
网球 |
6.2卡/小时 |
25小时 |
爬岩(35公尺/小时) |
7.0卡/小时 |
22小时 |
滑雪(16公里/小时) |
7.2卡/小时 |
21小时 |
手球 |
8.8卡/小时 |
17小时 |
骑脚踏车(20.9公里/小时) |
9.7卡/小时 |
16小时 |
拳击 |
11.4卡/小时 |
13小时 |
划船比赛 |
12.4卡/小时 |
12小时 |
跑步(16公里/小时) |
13.2卡/小时 |
11小时 |
◎单位：大卡/每公斤的体重/小时 |
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| 蝴蝶亚仙人掌的作用原理与其它减肥药有什么不同？ |
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 大部分的减肥药是让脂肪燃烧，增加新陈代谢的速度，但是这些减肥的方法有许多副作用，而蝴蝶亚仙人掌却没有这方面的问题。因为它的运作方式是控制大脑饥饿荷尔蒙，从而减低卡路里的摄取，这是个很简单的数学理论，食用蝴蝶亚仙人掌绝不会增加重量，并且很快就能达到减肥的目的。
蝴蝶亚仙人掌没有其他减肥药的副作用。例如：诺美婷Reductil(中枢神经系统抑制剂)或是罗氏鲜Orlistat(Xenical/消化系统用药)。
根据报告，服用10mg诺美婷（Reductil），一年可减轻约5%的体重，但会出现口干、便秘、心悸、失眠、血压升高等情形，对于血压控制不良的人不宜使用。另外，18岁以下、65岁以上、孕妇，有青光眼、前列腺肥大、心律不正、肝肾功能不良、甲状腺机能亢进、有心血管疾病者也不宜服用。诺美婷Reductil(中枢神经系统抑制剂)是处方用药，它有不少的服用禁忌，比如：它与PPA及某些精神科用药就不能一起使用。诺美婷Reductil服用三个月需停药一个月，否则可能会对肝肾造成损伤。
根据报告，罗氏鲜学名是Orlistat(Xenical/消化系统用药)，使用罗氏鲜Orlistat会造成油溶性维他命吸收困难，因此需要加强补充。罗氏鲜Orlistat服用过程中，建议必须饮食控制，特别是饮食中脂肪含量，而且治疗期间不得超过两年。罗氏鲜Orlistat其主要的不良反应为油斑、胃胀气、急便及排便失禁、恶心、呕吐等症状，多数人在服用时，没有办法控制习惯性排油现象，造成生活上的不便与尴尬。
以上两种化学药品已经被广泛用于国内的减肥产品中，如：*美。 |
